UMA TABELA PARA SE TER À MÃO

UMA TABELA PARA SE TER À MÃO 
 Profª Lucieli Neves 
 Maçã 
 Protege o seu coração 
 Evita constipação 
 Bloqueia a diarreia 
 Melhora capacidade dos pulmões 
 Amortece as articulações 

 Damasco 
 Previne o câncer 
 Controla a pressão arterial 
 Protege a sua visão 
 Protege contra a doença de Alzheimer 
 Retarda o envelhecimento

 Alcachofra 
 Ajuda na digestão 
 Baixa o colesterol 
 Protege o seu coração 
 Estabiliza o açúcar no sangue 
 Protege contra doenças do fígado 

 Abacate 
 Combate as diabetes 
 Baixa o colesterol 
 Previne as tromboses 
AVC 
 Controla pressão arterial 
 Suaviza a pele

 Banana 
 Protege o seu coração 
 Atenua a tosse 
 Fortalece os ossos 
 Controla a pressão arterial 
 Bloqueia a diarreia 

 Feijão 
 Evita constipações 
 Atenua a hemorroida 
 Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Estabiliza o açúcar no sangue 

 Beterraba 
 Controla a pressão arterial 
 Previne o câncer 
 Fortalece os ossos 
 Protege o seu coração 
 Ajuda a perder peso 

 Baga de Mirtilho 
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Estabiliza o açucar no sangue 
 Estimula a memória 
 Evita a Constipação 

 Brócolis 
 Fortalece os Ossos 
 Protege a Visão 
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Controla a pressão arterial 

 Couve 
 Previne o câncer 
 Evita a prisão ventre 
 Ajuda a perder peso 
 Protege o seu coração 
 Atenua a hemorroida 

 Melão 
 Protege a Visão 
 Controla a pressão arterial 
 Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Fortalece o sistema imunológico

 Cenoura 
 Protege a Visão 
 Protege o seu coração 
 Evita a prisão de ventre 
 Previne o câncer 
 Ajuda a perder peso 

 Couve-Flor 
 Previne o câncer da Próstata 
 Previne o câncer da Mama 
 Fortalece os ossos 
 Elimina escoreações 
 Previne a doença do coração 

 Cereja 
 Protege o seu Coração 
 Previne o câncer 
 Acaba com as insônias 
 Tarda o envelhecimento 
 Protege contra a doença de Alzheimer 

 Castanha 
 Ajuda a perder peso 
 Protege o seu coração 
 Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Controla a pressão arterial 

 Pimentão picante 
 Ajuda na digestão 
 Suaviza as dores da garganta 
 Remove abcessos 
 Previne o câncer 
 Fortalece o sistema imunológico 

 Figo 
 Ajuda a perder peso 
 Previne as tromboses AVC 
 Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Controla a pressão arterial 

 Peixe 
 Protege o seu coração 
 Estimula a memória 
 Protege o seu coração 
 Previne o câncer 
 Fortalece o sistema imunológico 

 Linho 
 Ajuda a digestão 
 Combate as diabetes 
 Protege o seu coração 
 Fortalece o cérebro 
 Fortalece o sistema imunológico 

 Alho 
 Baixa o colesterol 
 Controla a pressão arterial 
 Previne o câncer 
 Mata bactérias 
 Combate Fungos 

 Toranja 
 Protege contra ataques cardíacos 
 Promove a perda de peso 
 Previne as tromboses AVC 
 Previne o câncer da Próstata 
 Baixa o colesterol 

 Uva 
 Protege a Visão 
 Previne pedra nos rins 
 Previne o câncer 
 Aumenta o fluxo de sangue 
 Protege o seu coração 

 Chá Verde 
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Previne as tromboses AVC 
 Ajuda a perder peso 
 Mata bactérias

 Mel 
 Cura Feridas 
 Ajuda a digestão 
 Previne contra Úlceras 
 Aumenta a energia 
 Combate alergias

 Limão 
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Controla a pressão arterial 
 Suaviza a pele 
 Elimina o escorbuto 

 Lima 
 Previne o câncer
 Protege o seu coração 
 Controla a pressão arterial 
 Suaviza a pele 
 Elimina o escorbuto 

 Manga 
 Previne o câncer 
 Estimula a memória 
 Regula a tiroíde 
 Ajuda na digestão 
 Protege contra a doença de Alzheimer 

 Cogumelo 
 Controla a pressão arterial 
 Baixa o colesterol 
 Mata bactérias 
 Previne o câncer 
 Fortalece os ossos 

 Aveia 
 Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Combate a diabetes 
 Evita constipação 
 Suaviza a pele

 Azeite doce 
 Protege o seu coração 
 Ajuda a perder peso 
 Previne o câncer 
 Combate a diabetes 
 Suaviza a pele 

 Cebola 
 Reduz risco de ataque cardíaco 
 Previne o câncer 
 Mata bactérias 
 Baixa o colesterol 
 Combate Fungos 

 Laranjas 
 Fortalece o sistema imunológico
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Favorece a respiração 
 Elimina o escorbuto 

 Peras 
 Evita a Constipação 
 Previne o câncer 
 Previne as tromboses AVC 
 Ajuda a digestão 

 Ananás 
 Fortalece os ossos 
 Alivia a febre 
 Ajuda a disgestão 
 Bloqueia a diarreia 

 Ameixas 
 Tarda o envelhecimento 
 Evita Constipação 
 Estimula a memória 
 Baixa o colesterol 
 Protege contra doença do coração 

 Arroz 
 Protege o seu coração 
 Combate a diabetes 
 Previne pedra nos rins 
 Previne o câncer 
 Previne as tromboses AVC 

 Morango 
 Previne o câncer 
 Protege o seu coração 
 Estimula a memória 
 Acalma o stress 

 Batata doce 
 Protege a sua Visão 
 Levanta a disposição 
 Combate o câncer 
 Fortalece os ossos 

 Tomate 
 Previne o câncer na próstata 
 Previne o câncer 
 Baixa o colesterol 
 Protege o seu Coração 
 Nozes Baixa o colesterol 
 Previne o câncer 
 Estimula a memória 
 Melhora a disposição 
 Protege contra doenças do coração 

 Água 
 Ajuda a perder peso 
 Previne o câncer 
 Previne pedra nos rins 
 Suaviza a pele 

 Melancia 
 Previne o câncer na próstata 
 Promove a perda de peso 
 Baixa o colesterol