"Como pensa de si, assim o homem é." (Rei Salomão)
1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas, no trabalho e na vida diária, analisando suas motivações e atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado. Querer agradar todo mundo é um desgaste enorme.
3. Planeje seu dia, mas deixe espaço para o improviso, porque nem tudo depende de você.
4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
5. Esqueça de uma vez por todas que é imprescindível. Por mais cruel que pareça, tudo anda sem você, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pela felicidade dos outros.
7. Peça ajuda sempre que necessário, mas à pessoa certa.
8. Diferencie problemas reais dos problemas de sua imaginação, que são pura perda de tempo e energia.
9. Descubra o prazer de dormir, comer, tomar banho, sem achar que isso basta na vida.
10. Evite se envolver na ansiedade alheia. Espere antes de agir. Veja a situação de outra perspectiva.
11. Família não é você. Está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que convicções fechadas, intolerantes, podem ser um grande peso, a trava do movimento, da aprendizagem, da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, ao menos num raio de cem quilômetros.
14. Saiba a hora certa de sair sutilmente de cena, de retirar-se do palco. Reconheça a importância de uma retirada estratégica.
15. Não queira saber se falaram mal de você: isso é lixo mental. Não ponha moldura em quadro feio. Escute sem vaidade os que falam bem.
16. Competir - no lazer, no trabalho, na vida a dois - é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida.
17. A rigidez é boa na pedra, não nas pessoas. A estas cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui três horas de sono. Se puder, não perca uma oportunidade de se divertir.
19. Não abandone a intuição, a honestidade e a fé em Deus.
20. E entenda de uma vez por todas: Você é o que se fizer ser.
1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas, no trabalho e na vida diária, analisando suas motivações e atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado. Querer agradar todo mundo é um desgaste enorme.
3. Planeje seu dia, mas deixe espaço para o improviso, porque nem tudo depende de você.
4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
5. Esqueça de uma vez por todas que é imprescindível. Por mais cruel que pareça, tudo anda sem você, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pela felicidade dos outros.
7. Peça ajuda sempre que necessário, mas à pessoa certa.
8. Diferencie problemas reais dos problemas de sua imaginação, que são pura perda de tempo e energia.
9. Descubra o prazer de dormir, comer, tomar banho, sem achar que isso basta na vida.
10. Evite se envolver na ansiedade alheia. Espere antes de agir. Veja a situação de outra perspectiva.
11. Família não é você. Está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que convicções fechadas, intolerantes, podem ser um grande peso, a trava do movimento, da aprendizagem, da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, ao menos num raio de cem quilômetros.
14. Saiba a hora certa de sair sutilmente de cena, de retirar-se do palco. Reconheça a importância de uma retirada estratégica.
15. Não queira saber se falaram mal de você: isso é lixo mental. Não ponha moldura em quadro feio. Escute sem vaidade os que falam bem.
16. Competir - no lazer, no trabalho, na vida a dois - é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida.
17. A rigidez é boa na pedra, não nas pessoas. A estas cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui três horas de sono. Se puder, não perca uma oportunidade de se divertir.
19. Não abandone a intuição, a honestidade e a fé em Deus.
20. E entenda de uma vez por todas: Você é o que se fizer ser.
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