Nossas frustrações

Grande parte das nossas frustrações acontecem quando a gente espera que o outro tenha as mesmas atitudes que nós teríamos em determinada situação. Mas o outro é somente o outro. Ninguém é igual a ninguém. E nunca será. E pra nos ajudar a sair do fundo do poço, porão ou subsolo…só a gente mesmo. O outro, por mais que te ame e queira teu bem, não pode fazer isso por ti. Nem que ele quisesse.

—	Clarissa Corrêa.

É difícil encontrar um amor

Não é dificil encontrares quem diga que gosta de ti, que te diga palavras bonitas e que te queira por momentos, que te diga o quanto és especial, diferente e única... 
Dificil mesmo, é encontrares um amor, um amor verdadeiro, aquele que te tira a razão, que te faz perder no tempo, que te diz a verdade por mais que ela te magoe, que te faz sentir e viver a vida intensamente, alguém que te demonstre tudo isso, com palavras e atitudes diariamente...

Carente de afeto

Quem é carente de afeto muita das vezes acaba ficando cego, se deixando levar por qualquer ato de carinho que recebe, seja de quem for. Por não ter a demonstração que tanto deseja, seja dos pais, amigos ou da pessoa amada, a pessoa acaba aceitando qualquer migalha que aparece, tornando-se vulnerável. Ser carente de afeto é extremamente perigoso, pois, a pessoa pode se tornar refém da própria falta, levando-a a ter atitudes e pensamentos autodestrutivos, além de, se deixar levar por pessoas manipuladoras e egoístas, prendendo-se emocionalmente a ela. Não se culpe pela falta, infelizmente nem todos foram agraciados com tais sentimentos bons, seja na infância ou no período da vida em que se encontra atualmente. Entenda que a culpa não é sua! Eu sei que é difícil de resistir a qualquer demonstração de amor e carinho que aparece por ai, justamente por viver em falta a tanto tempo. Eu só te peço para tomar cuidado, ta? Para que você não venha cair em uma prisão emocional e sentimental.

—	Vanessa Maia, sobre a carência.

Atitudes

DOR DE CABEÇA NUNCA MAIS!!

  **" PRANAYAM " atitudes que curam *
*O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e
expirar.*
* Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a
Lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda
para respirar. dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.* *Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e
respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
**
O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o
esquerdo pertence ao "frio"(Lua)*
*
A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se
resfriam rapidamente**.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.**
**[image: Breathing Therapy Makes u Relax]**
**Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou
mais? Direito ou esquerdo?
**
**Se for o esquerdo você se sentirá cansado**.
*
*Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se
sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando
praticado por adultos.** *
*Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico**.
**
**Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as
noites,ficando incapacitado para estudar**
**
**Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam.
**
Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e
respirava pela esquerda.*
*Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por
um mes.
Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem
experiência.
Então, por que não tentar?*